Essere più forti fisicamente non significa necessariamente saper affrontare una situazione di pericolo. La conoscenza di alcune modalità di reazione può invece aiutare a gestire momenti di difficoltà: è il principio alla base di Women Empowered, il programma di difesa personale femminile del Gracie Jiu-Jitsu.
Il programma sarà presentato durante un seminario gratuito in programma giovedì 24 settembre al Centro Certificato Gracie Jiu-Jitsu Cesena, in via Canonico Lugaresi 202. L’appuntamento si svolgerà dalle 18.30 alle 20.30 e sarà aperto a ragazze e donne dai 13 anni in su, anche senza precedenti esperienze nelle arti marziali.
Le tecniche al centro dell’incontro
Durante il seminario non ci sarà soltanto una spiegazione teorica. Le partecipanti potranno apprendere e provare direttamente sei tecniche collegate a situazioni concrete di rischio. Tra gli obiettivi indicati dagli organizzatori ci sono la capacità di rendersi un bersaglio più difficile, liberarsi da una presa improvvisa ed evitare di essere portate a terra.
Le esercitazioni riguarderanno anche le situazioni in cui un aggressore riesca a bloccare una persona al suolo. Ogni tecnica sarà illustrata e praticata sotto la guida delle istruttrici, in un ambiente controllato e in condizioni di sicurezza, con l’obiettivo di consentire la partecipazione anche a chi non ha mai frequentato corsi di arti marziali.
Partecipazione e iscrizioni
Per prendere parte all’iniziativa non sono richieste particolari condizioni fisiche: secondo quanto comunicato, non è necessario essere sportive, forti o allenate. Sono sufficienti abbigliamento comodo e disponibilità a partecipare alle attività pratiche previste.
La partecipazione è gratuita, ma i posti disponibili sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. Per iscriversi è possibile compilare il modulo sul sito www.graciejiujitsucesena.com oppure contattare gli organizzatori all’indirizzo gjjcesena@gmail.com o al numero 349 4257742.
